Läufernachrichten
Die ersten Kurse„Zweisam Aktiv“ haben angefangen!!
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Geschrieben von: Sandra Bentz
Samstag, 15. März 2014

Die Winterpause von Zweisam Aktiv ist vorbei! Mit zwei Kursen und insgesamt 20 Teilnehmerinnen wurde der bisherige Rekord erzielt.

Die beiden Kursleiterinnen Sandra Bentz und Ramona Mendel sind begeistert und hoch motiviert. Den Mädels hat der Start in die neue Saison bei bestem Wetter sehr viel Spaß gemacht. Die Highlights von den Entfernungen sind Gleisweiler und Annweiler - und alle kommen sie extra nach Rülzheim zur LG!

Der Kurs richtet sich an Schwangere und junge Mütter mit Baby die sportlich aktiv sein wollen. Im Vordergrund steht das Erlernen der Nordic Walking Technik.

Der Clou: die Babys werden direkt am Körper der Mutter getragen und sind immer mit dabei.

Nun geht es nahtlos weiter: Im Mai beginnt bereits die 2. Staffel des Kurses! Der Einsteiger-Kurs findet 6 mal jeweils am Donnerstag von 9.30 bis 11.00 Uhr statt und kostet 49,00 €, der Nordic Walking - Kurs für Fortgeschrittene 5 mal jeweils am Mittwoch von 10.00 bis 11.00 Uhr, und kostet 30,00 €.

 

 
„Wo sich die Wildkatze wohlfühlt“, 39. Marathon / 36. HM in Kandel.
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Geschrieben von: Werner Heiter
Samstag, 15. März 2014

(hei) Strahlender Sonnenschein und sehr milde Frühlingstemperaturen begleiteten die Teilnehmer beim 39. Marathon bzw. 36. Halbmarathon in Kandel. Bei optimalem Laufwetter und perfekter Organisation gab es gute Ergebnisse der LG-Teilnehmer.

Halbmarathon 21,1km: Auf der Halbdistanz war Carsten Doll der schnellste Rülzheimer, er überquerte die Ziellinie im Bienwaldstadion in einer sehr guten Nettozeit von 1.31.05h, das war Einlauf 201 bzw. 27. der M35. Jochen Kästner finishte kurz dahinter in 1.32.43h, das reichte für Pl. 30 der M35. Den 60. Platz der M45 belegte Michael Masser, er lief in 1.34.35h durchs Ziel. Werner Heiter hatte zwar nicht seinen besten Tag erwischt, hielt aber durch und belegte in 1.38.22h Platz 2 der M65. Einziger LG-Sieger in Kandel war einmal mehr Karl-Heinz Kern, er gewann die M75 souverän in 1.50.44h.

Marathon 42,2km: Hier hatte Bernhard Müller gemeldet, er beendete den Lauf in 3.37.51h und belegte als 207. Einläufer Platz 15 der M55, top !!. Klaus Tüllmann wechselte schon mal „vorsichtshalber“ auf den HM, schied aber kurz vorm Ziel verletzungsbedingt aus. Julia Schäffner stand zwar auf der Anmeldung, ging aber wohl nicht an den Start.

 
Saisonauftakt: Hördter Auwaldlauf
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Geschrieben von: Dorothea Oser
Mittwoch, 05. März 2014

10 Kilometer

„Petrus muss ein Läufer gewesen sein“ – so perfekt gestaltete sich das Wetter zum Saisonauftakt in Hördt. Ebenso perfekt eignet sich der Hördter Auwaldlauf zum Einstieg in die Laufszene: in diesem Jahr war es Nicole Juchem, die sich zum ersten Mal auf die 10 km Strecke wagte. Sie wurde begleitet von Jutta Hoffmann; beide schlossen sich der Läufergruppe um Friedel Wingerter an, der - mit der „60“ auf der Mütze - seine Läuferinnen passgenau unter 60 Minuten ins Ziel brachte. Stefan Birner lief die 10 km mit Speed und gewann mit 37:49 die Altersklasse m 45. Maximilian Juchem siegte mit 40:14 in der AK mju 20. Dorothea Oser stand nach langer Abstinenz wieder am Start und kam mit 55:28 auf Platz 2 in der w65.

Andreas Stephan 41:49, 4. m35, Carsten Doll 43:52, Andreas Müller 44:54, Thomas Wendt 49:51, Michaela Kuhn 50:52 4.w 30, Andrea Schunck 56:16, 4. w40, Bernd Michael Kemper 57:54, Jutta Hoffmann 58:53, Nicole Juchem 59:06, Otto Pfadt 59:13, Gernot Kopf 1:02:59.

 

 
Warum nicht zum Volkslauf???
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Geschrieben von: St. H.
Dienstag, 04. März 2014

 

Berichte über Volkslaufergebnisse gibt es hier viele. Nun wird es auch mal Zeit, in einem nicht ganz ernst gemeinten Bericht über die zu schreiben, die zum Beispiel nicht in Hördt beim Auwaldlauf waren.

A.H. zum Beispiel. Er gehört zweifelsfrei zu den trainingsfleißigsten Läufern der LG Rülzheim. Auf ihn ist Verlass, wenn es um die Trainingsrunde geht. Er ist auch der Antreiber, wenn es darum geht zum Beispiel in der Gruppe nach Feuerbach zu fahren. Es gibt da nur ein kleines Problem. Bei A.H. gibt es nur zwei Fitnessstufen. Entweder er ist verletzt oder er ist im Aufbautraining. Die Stufe nach dem Aufbautraining hat er schon längere Zeit nicht mehr erreicht.
Vielleicht schafft er es ja 2014 in Tritt zu kommen.

Ein anderes Beispiel ist M.L.. Im Gegensatz zu A.H. gehört er nicht zu den trainingsfleißigsten Läufern. Sein Job ist wohl eher der eines Motivierers. Braucht jemand Lauftipps so bekommt er die von M.L.. Braucht jemand keine Lauftipps, so bekommt er die dennoch von M.L..
Aber auch wenn er keine Trainings-KM abspult, so ist er doch ein hervorragender Langstreckler, der sogar schon als Rohdiamant bezeichnet wurde.
Nun war er nicht in Hördt am Start. Warum?? haben sich zunächst alle gefragt. Hat man aber die erste Startreihe des 20-km-Laufes gesehen, dann war die Sache klar. Neben den Rülzheimer Läufern stand einer mit einem gelben Trikot, Thomas D.. Dieser Thomas D. ist in einer Altersklasse mit M.L. und vor einigen Jahren gab es bei einem Lauf im badischen Hambrücken einen erbitterten Kampf dieser beiden Läufer. M.L. musste sich ganz knapp geschlagen geben. Zwischen dem Sieger, Thomas D. und dem Zweiten, M.L. lagen im Ziel gerade mal etwas mehr als 17 Minuten. Was macht nun unser Motivierer? Er steckt den Kopf in den Sand und durchkämmt vor dem Lauf die Starterliste. Steht da ein Thomas D., so bleibt M.L. zu Hause. Für ihn zählt halt nur der Sieg.
Übrigens: Thomas D. hat seinen Start beim Weinstraßenmarathon angekündigt. Ratet mal, wer hier nicht in der Starterliste zu finden ist.

OK, wie schon oben erwähnt, war diese Berichterstattung nicht ganz ernst gemeint. Warum die beiden Läufer nicht am Start waren ist nicht bekannt. Bekannt ist aber, dass beide Aktivposten in der LG Rülzheim sind und wir hoffen, dass sie noch lange so aktiv dabei sind.

 

 

 
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