Läufernachrichten
Trainingslager 2011
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Montag, 30. Mai 2011

Trainingslager 2011 – Bad Blankenburg

Anders als in den Jahren zuvor, als es für Edmund Hamburgers Trainingsgruppe nach Cecina, Italien ging, war dieses Mal das Sporthotel Bad Blankenburg im Thüringer Wald das Ziel der trainingswütigen Athleten.  Am Samstag den 16. April um 10 Uhr machten sich 12 LGler auf den unter normalen Bedingungen 4,5h dauernden Weg ins „Ossiland“. Für Manche dauerte das Ganze jedoch länger, da sie sich zu sehr auf die Stimme des Navigationssystems verließen. Die 12er-Guppe bestand aus 9 aktiven Athleten der Hamburger-Trainingsgruppe (Tanja Grießbaum, Luisa Grießbaum, Jonas Baumgärtner, Patrick Zwicker, Jakob Grießbaum, Marius Liebel, Felix Specht, Manuel Stich und Alexander Ressemann), dem Vereinsvorstand Wolfgang Behr, Sabine Münch und Trainer Edmund Hamburger. Aufgeteilt wurden die 12 auf drei Autos, gefahren von Alex, Ede und Wolfgang.

 
Pfalz-Staffelmeisterschaften
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Sonntag, 29. Mai 2011

Pfalz-Staffelmeisterschaften in Kirchheimbolanden

Am Mittwoch den 18.05. fanden abends, bei sommerlichen Temperaturen die Staffel-Pfalzmeisterschaften im weit entfernten Kirchheimbolanden statt. Gelaufen wurde bei den Mädchen und Frauen 3x800m und bei den Jungen und Männern 3x1000m. Die Veranstaltung stand für die Rülzheimer Athleten unter der Leitung von Edmund Hamburger ganz im Zeichen der für die Deutschen Staffelmeisterschaften zu laufenden Qualifikationszeit von 8:02 min über 3x1000m der männlichen A-Jugend - aber der Reihe nach.

 
Erfolgreiche Pfalzmeisterschaften Teil I
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Sonntag, 29. Mai 2011

Erfolgreiche Pfalzmeisterschaften Teil I

Bei den Pfalzmeisterschaften Teil 1 in Landau zeigten sich die Rülzheimer Athleten in guter Form. So dass „Cheftrainer“ Edmund Hamburger recht zufrieden sein konnte. Aber auch das Team der Schüler von Trainer Manuel Stich sorgte für erfreuliche Platzierungen.

Schüler  M 14/15
Herausragend war der erste Platz von Marius Liebel über 1000 m. Maximilian Juchem lief ebenfalls ein hervorragendes Rennen und verbesserte sich um 4 Sek. auf 3:06,70.  In der Altersklasse M 14 kam Julian Hartenstein mit persönlicher Bestzeit 3:06,12 über 1000 m auf den 4 Platz.  Utzmann Markus steigerte sich ebenfalls um 6 Sek. auf 3:22,95.



Julian, Marius, Maximilian und Markus


Schüler W 13/14/15
Luisa Grießbaum belegte mit persönlicher Bestzeit über 800 m (2:25,02) Platz 3 in der Altersklasse W 15. In der Altersklasse W14 belegte Juliane Ohl Platz 8, Grießbaum Leonie in der W 13 Platz 10 mit persönlicher Bestzeit 2:42,95 und Alisa Liebel Platz 12 in 2:49,27.

Männer
Bei den Männern siegte Andre Zschaubitz in einem hervorragenden taktischen Lauf  über 1500 m in 4:11 Min. Im gleichen Lauf belegte Pfadt David Platz 8

Weibliche Jugend A
Über 1500 m zeigte sich Tanja Grießbaum von ihrer besten Seite und siegte über 1500 m mit persönlicher Bestzeit in 4:41.01, was zugleich die Qualifikation für die Deutschen Jugendmeisterschaften und Deutschen Juniorenmeisterschaften ist.

 
Platz 3 für Bianca Kramer
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Montag, 16. Mai 2011

Bianca Kramer auf dem 3. Platz bei Deutschen Meisterschaften
Die deutschen Berglaufmeisterschaften der Senioren wurden in diesem Jahr bei dem sehr anspruchsvollen Kandel–Berglauf im Schwarzwald unter strömendem Regen ausgetragen. Bianca Kramer von der LG Rülzheim hatte sich wochenlang auf dieses Ereignis vorbereitet und schaffte die ihr unbekannte Strecke von 12,2 km mit 940 Höhenmeter in der grandiosen Zeit von 1:12:47 h. Damit kam sie bei den Deutschen Seniorenmeisterschaften auf den 3. Platz in der Altersklasse w 35. Monika Steiger erreichte das Ziel in der Zeit von 1:28:41 h und Gerhard Hörner in 1:35:36 h.

 

Bianca Kramer auf dem 3. Platz bei den Deutschen Meisterschaften

 
Hitzeschlacht in Bad Dürkheim
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Samstag, 14. Mai 2011

 

Vielen Athleten machte mehr die Hitze als die Konkurrenz zu schaffen, zumindest denen die da waren. Viele waren erst gar nicht gekommen, so dass es bei fast allen Wettbewerben überschauliche Starterfelder gab.

Schüler

Bei den A-Schülern dominierte wie gewohnt Marius Liebel, der über die 3000 Meter in 10:15 Minuten Pfalzmeister wurde. Ernsthaft hatte er keinen Gegner, der ihn fordern konnte. So lief er noch eine flotte Schlussrunde, mit der er andeutete, dass es bei guter Konkurrenz durchaus noch schneller geht. Luisa Grießbaum hatte in Aline Salzmann (LAZ Zweibrücken) gute Konkurrenz, mit der sie nicht mithalten konnte. Anfangs versuchte sie es von der Spitze weg. Als die Salzmann anzog, konnte Luisa nicht mehr dagegenhalten. In 7:15 Minuten wurde sie über die 2000 Meter Vizemeisterin.

Jugend

Zwei Joker setzte Ede Hamburger in der Jugend, die beide stachen. Tanja Grießbaum drehte einsam ihre Runden, Konkurrenz war weit und breit nicht in Sicht. In 10:45 Minuten wurde sie Pfalzmeisterin. Ganz anders dagegen das Rennen von Jonas Baumgärtner, der auf Pfalzmeistertitel ein Dauer-Abo hat. Dieses Mal musste er aber regelrecht kämpfen, denn Marc-Pascal Ehlen aus Neustadt kam ihm im Schlussspurt bedrohlich nahe. Über die 5000 Meter blieb er in 16:37 Minuten deutlich unter seinen Möglichkeiten, was nicht nur an der Hitze lag, sondern auch am derzeitigen Trainingsprogramm, das ausschließlich auf die Mittelstrecke ausgerichtet ist. 

Senioren

Werner Heiter und Karl-Heinz Kern, wer sonst könnte in der M 60 und M 70 die Titel holen. Das Rülzheimer Duo stellte sich erfolgreich der Hitzeschlacht über 10.000 Meter. Heiter gewann die M 60 in 43:10 Minuten und Kern die M 70 in 47:29 Minuten.

 
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