Es geht weiter !!

Ab Samstag, 29.05.2021 starten wir wieder unseren Lauf- und Walkingtreff. Das bedeutet wir können wieder, mit Abstand, aber gemeinsam Laufen und Walken. Wir starten samstags um 16:00 Uhr und dienstags um 18:00 Uhr, um in verschiedenen Leistungsgruppen, eine Stunde zu laufen oder zu walken. Auch "Neulinge" sind immer gerne willkommen.

Regeln für den Lauf- und Walkingtreff bei der LG Rülzheim

1. Treffpunkt ist vor dem Vereinsheim der LG Rülzheim
2. Das Vereinsheim wird lediglich für die Toilettennutzung (1 Person weibl., 1 Person männl.), sowie die Ablage/Abholung von Wertgegenständen (z. B. Autoschlüssel) geöffnet.
3. Es laufen/walken max. 10er Gruppen. Auch hier ist ein Abstand von 1,5 m einzuhalten.
   Ausnahme: Personen eines Hausstandes und eine weitere Person
4. Für Notfälle werden im Eingangsbereich des Vereinsheimes
   - Mund-/Nasenschutz
   - Einweghandschuhe
   - Händedesinfektionsmittel
   bereitgehalten
5. Die Teilnahme ist zu dokumentieren. Die Teilnahmelisten werden 4 Wochen aufbewahrt und anschließend vernichtet.

Bereits zum zweiten Mal wird der Energie-Südwest-Cup nun virtuell ausgetragen. Auch in diesem Jahr waren die Nachwuchsathleten der LG wieder mit am Start über 5 km. Tim Müller war der Schnellste aus Tanjas Leistungsgruppe und dennoch mit seiner Zeit nicht ganz zufrieden. In 21:11 min belegte er „nur“ Platz 3 der männlichen Jugend. „Beim nächsten Lauf möchte ich deutlich schneller laufen“, so Tim im Ziel. Bereits letztes Jahr war der 12-Jährige schon mehrmals deutlich unter 20 Minuten gelaufen. Frederike Schierl hingegen war mit ihrem Ergebnis mehr als zufrieden. Sie gewann in 21:13 min die Gesamtwertung der Frauen und blieb nur ganz knapp über ihrer Bestzeit. Zweite Frau und erste Jugendliche wurde Emelie Sauter. Nach 21:43 min überquerte sie die Ziellinie. Mit seiner Zeit von 23:08 min war auch Nino Köllmer nicht ganz zufrieden. Während des Rennens hatte der Nachwuchsbergläufer immer wieder Probleme mit den Pollen.  Max Müller hingegen klagte über Seitenstechen und konnte deshalb sein Potenzial nicht ganz ausschöpfen. Der 10-Jährige benötigte 24:36 min. Sprinttalent Sevetlana Da Silva hatte während dem Rennen einen Krapf in den Waden und musste das Tempo deutlich drosseln. Nach 26:03 min erreichte sie das Ziel. Helene Menzer folgte in 26:38 min.

3 Rülzheimer Nachwuchsathleten machten sich Ende April auf ins Badische um auf der vom SSV Ettlingen markierten Strecke einen virtuellen 5 km Lauf zu absolvieren. Dabei mussten auch 110 Höhenmeter auf teilweise recht steilen Abschnitten bewältigt werden. Tim Müller hatte vor allem bergab sehr schnelle Beine und kam nach 23:51 min als schnellster Rülzheimer ins Ziel. Mit dieser starken Zeit belegte der erst 13-Jährige auch den ersten Platz in der MU20. Emelie Sauter hatte bergauf etwas zu kämpfen, lief aber dennoch ein gutes Rennen und sicherte sich mit 25:08 min den Sieg in der WU20. Bergspezialist Nino Köllmer ließ an den bergauf Passagen seine Vereinskollegen stehen und zeigte hier wieder einmal seine Stärke am Berg. Bergab musste er Emelie und Tim dann aber wieder vorbeiziehen lassen und überquerte die Ziellinie nach 25:17 min (2. Platz MU20).