Läufernachrichten
LG Rülzheim: „Run up“ in den Frühling: Fit in die neue Saison
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Geschrieben von: Dorothea Oser
Sonntag, 10. April 2016

Wer hat nicht den Wunsch, mit dem beginnenden Frühling endlich die guten Vorsätze in die Tat umzusetzen und etwas für die Gesundheit, die Fitness und nicht zuletzt für die Figur zu tun. Als Einstieg hierzu bietet sich die Eröffnungsveranstaltung der LG Rülzheim in die Walk- und Laufsaison geradezu an. Am kommeneden Samstag, den 16. April um 16 Uhr startet der diesjährige „Run up in den Frühling". Zu dieser Veranstaltung sind alle Walker/innen, Läufer/innen und solche, die es werden wollen, herzlich eingeladen. Angeboten und  betreut werden Laufstrecken für Anfänger bis zum erfahrenen Läufer sowie Strecken für Walker mit und ohne Stöcke. Egal ob Regen oder Sonnenschein – gewalkt und gelaufen wird eine Stunde bei jedem Wetter. Nach der Veranstaltung lädt die LG Rülzheim noch zum Erfahrungsaustausch bei Brezeln und Geträken ein.

Treffpunkt: Vereinshaus der LG Rülzheim auf dem Festwiesengelände

Zeit: Samstag, 16. April, 16 bis 17 Uhr

 
Gute Ergebnisse beim Osterlauf in Rheinzabern
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Geschrieben von: Tanja G.
Dienstag, 05. April 2016

15 Athleten der LG standen beim diesjährigen Osterlauf in Rheinzabern an der Startlinie des 10km-Laufes, bei welchem gleichzeitig auch die Pfalzmeisterschaften ausgetragen wurden. Einen hervorragenden Lauf zeigte Stefan Birner, der mit neuer persönlicher Bestzeit in 36:42 min die Ziellinie überquerte. Damit erreichte er den 6. Platz der M45 sowie den 4. Platz in der Pfalzwertung. „Endlich hat es geklappt, heute lief alles optimal. Ich freue mich sehr über die neue Bestzeit“, so Stefan im Ziel. Auch Werner Heiter präsentierte sich in starker Form. Er erreichte das Ziel in 43:41 min als sehr guter 2. der M65 und als Sieger in der Pfalzwertung. Michael Masser benötigte für die 10km 44:07 min. Michael Waldinger erreichte das Ziel in 44:18 min, Stephan Hammer in 44:54 min (8. M50 Pfalzwertung). Andreas Hamburger überquerte die Ziellinie nach 45:01 min, Thomas Wendt nach 47:25 min. Bernhard Wolff folgte nach 49:37 min. Gerhard Hörner zeigte einmal mehr sein läuferisches Können mit dem Sieg in der Altersklasse M75 in 55:11 min. Damit wurde er selbstverständlich auch Pfalzmeister. Rudi Jud erreichte das Ziel in 58:32 min. In der Mannschaftswertung erreichten Stefan Birner, Werner Heiter und Michael Masser einen guten 7. Platz.

 

Auch bei den Frauen gab es sehr gute Ergebnisse in Rheinzabern über 10km. Nicole Kuhn erreichte als 6. der W30 in 47:12 min das Ziel.  Damit belegte sie den sehr guten 3. Platz in der Pfalzwertung. Sibylle Bohlinger-Kunz überquerte die Ziellinie nur eine Sekunde später (47:13 min) und wurde damit ebenfalls 6. In der W40. Auch sie erreichte einen sehr guten 3. Platz in der Pfalzwertung. Thea Oser lief ein starkes Rennen und sicherte sich mit 55:41 min den 3. Platz der W65. Damit erreichte sie den 2. Platz in der Pfalzwertung. Simone Liebau benötigte 1:00:41h, Judith Hammer 1:08:03h. In der Mannschaftswertung erreichten Nicole Kuhn, Sibylle Bohlinger-Kunz und Thea Oser einen starken 5. Platz.

 
41. Internationaler Bienwald-Marathon
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Geschrieben von: Tanja G.
Sonntag, 27. März 2016

An die Marathondistanz in Kandel wagten sich nur Stephan Hammer und Klaus Kistner von der LG. Stephan Hammer lief ein konstantes Rennen und finishte in 4:04:09 h. Stephan zeigte sich durchaus zufrieden mit seinem guten Ergebnis. Klaus Kistner erreichte in 4:11:15 h das Ziel. Auch Klaus, für den Marathon eine eher kurze Strecke ist, da er gerne auch mal einen Ultramarathon läuft, freute sich über das Ergebnis. Somit erreichten alle Rülzheimer Athleten in Kandel gute und zufriedenstellende Ergebnisse.

 
Neue Bestzeit für Tanja Grießbaum beim Bienwald Halbmarathon
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Geschrieben von: Tanja G.
Sonntag, 27. März 2016

Bei starkem Wind dafür aber optimalen Temperaturen gingen 3 Rülzheimer Athleten beim Halbmarathon in Kandel an den Start. Tanja Grießbaum hatte sich die flache Strecke ausgesucht um dort die Qualifikation für die Europameisterschaften im Halbmarathon zu laufen. Zusammen mit Tempomacher Oliver Trauth ging Tanja das Rennen schnell an und lief in der Spitzengruppe um Lisa Hahner mit. Bis Kilometer 15 war Tanja genau in der Zeit, dann verschärfte die Gruppe das Tempo und Tanja und Oliver liefen etwas dahinter. Am Ende konnte sich Tanja trotz des starken Windes über eine starke neue persönliche Bestzeit von 1:15:36 h und den 2. Platz im Gesamteinlauf hinter Lisa Hahner freuen. Mit dieser Zeit steht Tanja in der deutschen Bestenliste zwar unter den ersten 6, sie verpasste jedoch die EM Qualifikation um 37 Sekunden. Michael Masser finishte den Halbmarathon einen Tag nach seinem guten Ergebnis  bei den Bezirkswaldlaufmeisterschaften in 1:36:49 h. Regina Kistner erreichte das Ziel als 5. der W55 in guten 1:49:22 h.

 
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