Läufernachrichten
Bestzeiten für Annika und Jan in Landau
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Geschrieben von: Tanja G.
Freitag, 03. Mai 2019

Auf einer neuen Strecke fiel der Startschuss für den diesjährigen Energie-Südwest-Cup in Landau am vergangenen Sonntag. Einige Jugendliche der Leistungsgruppe nutzten die Auftaktveranstaltung um sich bereits in eine gute Position in der Cupwertung zu laufen. Schnellster Rülzheimer über die 5 km war der erst 11-jährige Tim Müller. In 20:31 min konnte der talentierte junge Läufer sich souverän den Sieg in der MU12 sichern. Nur wenige Sekunden nach Tim erreichte seine ältere Schwester Annika in 20:36 min das Ziel. Für Annika bedeutete dies nicht nur den überlegenen Sieg in der WU16 sondern auch noch eine neue persönliche Bestzeit und ein weiterer großer Schritt in Richtung Süddeutsche Meisterschaften. Nach langer Wettkampfpause bedingt durch sein Abitur trat auch Philipp Bassek in Landau an. In 21:46 min konnte er den Sieg in der MU20 nach Rülzheim holen. Nino Köllmer lief in 22:55 min auf Platz 6 der MU12. In 23:15 min lief Max Müller auf Platz 7 (ebenfalls MU12). Über eine neue Bestzeit konnte sich Jan Friesen im Ziel freuen. In 25:48 min (8. MU14) verbesserte er seine alte Zeit um knapp 1 Minute.

 
„Wir haben einen Deutschen Marathon-Vize-Meister“ Lauf in Düsseldorf.
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Geschrieben von: Stich Manuel
Mittwoch, 01. Mai 2019

(hei) Unser „unverwüstlicher“ Karl-Heinz Kern hat es geschafft! Obwohl seine Vorbereitung wg. langer Verletzungspausen sicher nicht optimal war, legte er bei den Deutschen Marathon-Meisterschaften in Düsseldorf einen furiosen Lauf hin. In 4.24,19 Stunden kämpfte er sich unverdrossen über die 42,195 Asphalt-Kilometer in der nordrhein-westfälischen Hauptstadt und sicherte sich einen wohlverdienten 2. Platz und damit die Deutsche Vize-Meisterschaft in der Altersklasse M80. Die Endzeit kann sich wirklich sehen lassen, denn das ergibt sage und schreibe 6,16 min pro Kilometer bzw. 9,58 km/h. Wir ziehen den Hut vor dieser Leistung im hohen Alter und gratulieren unserem Deutschen Vizemeister ganz herzlich. Glückwunsch, Karl-Heinz!!

 
Trainingslager 2019
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Geschrieben von: Tanja G.
Sonntag, 28. April 2019

Eine Woche verbrachte die Leistungsgruppe der LG Rülzheim im Trainingslager in Lindau am Bodensee. Für die 15 Athletinnen und Athleten sowie ihre beiden Trainerinnen Tanja und Luisa Grießbaum bedeutete dies jeweils 2 Lauftrainingseinheiten am Tag.

 
„Bei anderen Wettkämpfen am Start“, Läufernachrichten der LG.
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Geschrieben von: Stich Manuel
Mittwoch, 10. April 2019

Bei den Deutschen Halbmarathon-Meisterschaften in Freiburg war unser unverwüstlicher „Oldtimer“ Karl-Heinz Kern am Start. Er schaffte routiniert die 21,1 km durch die Freiburger Innenstadt in 2.05,31h (Brutto 2.06, 40h), das war Platz 3 der M80. Herzlichen Glückwunsch!

 
„Immer schön auf dem Damm bleiben“ 42. Rhein-Volkslauf in Maximiliansau.
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Geschrieben von: Stich Manuel
Mittwoch, 10. April 2019

(hei) Der Volkslauf in Maximiliansau ist seit jeher ein „Klassiker“ in der Südpfalz und bei Jung und Alt beliebt, obwohl man da meistens ohne größeren „Unterhaltungswert“ ziemlich einsam und monoton auf dem Rheindamm läuft.

5 km:Michael Masser lief in 22,51 min auf Platz 2 der M50. Sohn Philipp erkämpfte sich Platz 1 der mju20 in 23,12 min und Sibylle Bohlinger-Kunz schaffte es ebenfalls in die Ränge, mit 23,29 min wurde Sie Zweite der W40. Es folgte Lucas Ostermeyer in 27,44 min und Martin Ostermeyer in 27,47 min. Susanne vervollständigte den „Masser-Familieneinsatz“, sie lief die Kurzstrecke in 27,48 min.

10 km:Hier gab es nur 2 LG-Starter, aber beide kamen auf´s „Treppchen“. Andreas Hamburger finishte in 47,10 min auf Platz 3 der M50 und Werner Heiter, in diesem Jahr kaum zu schlagen, siegte überlegen in der M70 in 47,36 min.

HM:Auf der Langstrecke waren 4 Rülzheimer unterwegs. Michael Waldinger lief gute 1.35,22 min (5.M50) und Stephan Hammer kam in 1.43,37h (4.M55) ins Ziel. Regina Kistner holte sich wie gewohnt mit 1.54,58h den Sieg in der W60 und Ehemann Klaus belegte Platz 2 der M65 in 1.54,59h.

 
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