20. Mai 2013 – bei uns läuft's!

Der Südpfalzlauf am Pfingstmontag mit Start am Festwiesengelände ist für viele Läuferinnen und Läufer aus der nahen und fernen Umgebung ein absolutes Muss. Hier stimmt einfach alles: Neben diversen Walking- und Schülerwettbewerben und einem 5,2  km-Lauf werden ein10 km-Lauf und ein Halbmarathon angeboten. Besonders begehrt wird in diesem Jahr wieder die 10er Strecke sein, sie ist der 2. Lauf zum PSD Lauf-Cup Pfalz/Baden. Nicht umsonst gehört der Südpfalzlauf zu den beliebtesten Läufen in der Pfalz: Zum einen besticht die perfekte Streckenführung durch den schattigen Rülzheimer Wald, zum anderen die reibungslose Organisation des Laufs, die in den fachkundigen Händen der Vorstände Wolfgang Behr und Stephan Hammer und deren Crew von freundlichen Helferinnen und Helfern im blauen Vereins-T-Shirt liegt. Der erste Startschuss für die 10 km fällt um 9 Uhr, dann geht es nahtlos weiter mit den anderen Läufen – Spannung ist also vorprogrammiert. Ein Fotoservice ist vor Ort, die Veranstaltung wird fachkundig moderiert von Jochen Heringhaus.

Voranmeldungen und Informationen:

Otto Pfadt, Tel. 07272/6902  Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. und auf der Homepage der LG : www.lgruelzheim.de/

Zwei Aktive der LG Rülzheim, zwei Platzierungen: Iris Stern bewältigte die 13 km hoch auf den Donnersberg als 1. in der Altersklasse w 40 in der Zeit von 1:09:47, Karl- Heinz Kern wurde 2. in der M 70 mit 1:27:38.

36. Rhein-Volkslauf Maximiliansau

Auftakt zum PSD LaufCup Baden-Pfalz, für den auch die LG Rülzheim  am Pfingstmontag den Südpfalzlauf ausrichtet, waren die 10 km in Maximiliansau. Der Lauf war entsprechend hochrangig besetzt, aus den Reihen der LG Rülzheim standen allein 17 Läuferinnen und Läufer am Start. Schnellster Zieleinläufer der LG war Christian Colling mit der Zeit von 35:39, dicht gefolgt von Daniel Vogel mit 35:47. Stefan Birner wurde mit 38:30 2. in der AK m 45. Ebenfalls auf Rang 2 in der w 50  platzierte sich Regina Kistner 50:04. Roger Happel (39:06) kam auf Rang 3 in der m 45. Andreas Stephan 41:01, Carsten Doll 42:37, Harald Czenkowski 43:22, Werner Andres 44:55, Sibylle Bohlinger-Kunz 45:33, Andreas Hamburger 46:32, Thomas Wendt 47:45, Stephan Hammer 50:04, Günter Joachim 50:07, Wolfgang Behr 54:46, Markus Liebel 55:13, Gernot Kopf 1:06:59.

Nach der morgendlichen Dusche und einem ausgiebigem Frühstück bringt Ihnen Ihr Kindermädchen Ihr frisch gebadetes und gewickeltes Baby, damit Sie sich anschließend mit Ihrem privaten Fitnesstrainer zum Trainingsprogramm treffen können.

Wie??? Das ist für Sie kein typischer Morgen?

Ach so, Sie sind keine Hollywoodmutter, die heutzutage gerne als Vorbilder mit schlankem Körper gezeigt werden.

Doch keine Angst, Sport mit Baby ist möglich!!

Mit „Zweisam Aktiv“ dem Nordic-Walking Kursangebot der LG Rülzheim!

Den der Clou; die Babys sind die ganze Zeit dabei, da sie direkt am Körper der Mutter getragen werden.

Am 23.05. findet der nächste Einsteiger-Kurs statt.

Er umfasst 6 Einheiten, jeweils am Donnerstag von 9.30 bis 11.00 Uhr und kostet 49,00 €.

Am 22.05. startet zum ersten Mal ein Power-NordicWalking Kurs.

Er umfasst 5 Einheiten, jeweils am Mittwoch von 10.00 bis 11.00 Uhr und kostet 30,00 €.

Die ersten Plätze sind schon vergeben.

Deshalb schnell bei Sandra Bentz anmelden: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. oder 0176/96030186.