Läufernachrichten
Süddeutsche Norm für Emelie Sauter
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Geschrieben von: Tanja G.
Dienstag, 06. Juli 2021

Ausnahmeathletin Emelie Sauter startete beim Corona-Sportfest in Karlsruhe über die 800m um dort die Qualifikation für die Süddeutschen Meisterschaften zu laufen. Die 13-Jährige war in den letzten beiden Jahren schon mehrfach unter der Norm von 2:33 min geblieben. Daher war sich Trainerin Tanja Hellmann sicher, dass Emelie die Qualifikation ohne Probleme schaffen würde. Mit einer starken neuen Bestzeit von 2:23,75 min gelang dies Emelie dann auch. Unterstützt wurde sie dabei auch von ihrer Trainerin Tanja, die als Tempomacherin im Rennen mitlief. Emelie wird nun im September bei den Süddeutschen Meisterschaften der U16 mit am Start sein und gehört mit Sicherheit auch zu den Medaillenkandidatinnen in ihrer Altersklasse. In den nächsten Wochen wird die talentierte Athletin nun auch versuchen die Norm über 2000m zu unterbieten, auch dies gelang ihr bereits in den letzten Jahren schon.

 
„Der 2021er Wasgau-Lauf-Cup ist eröffnet“, 10. Höllenlauf in Spirkelbach.
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Geschrieben von: Stich Manuel
Montag, 05. Juli 2021

(hei) Endlich, die fast 1 ½-jährige Wettkampfpause ist (zumindest vorerst) vorbei. Der 10. Höllenlauf in Spirkelbach fand tatsächlich wieder unter regulären Wettkampfbedingungen statt. Sicher, „Corona“ ist immer noch präsent, was das Hygiene-Konzept“ anbelangt, endlich aber lang vermisste Läufer(innen)-Gesichter wiederzusehen und mit Alterskollegen „Auge in Auge“ zu fighten, das hatte allen Läufer(innen) doch sehr gefehlt. Der Veranstalter hatte alles sehr gut organisiert, begrenztes Teilnehmerfeld, Maskenpflicht bis zum „Schuss“, 7 getrennte Läuferblöcke a 30 Teilnehmer auf dem großen Sportplatz in Spirkelbach, und der gestaffelte Start im Minutenabstand, mehr kann man wirklich nicht verlangen. Die Laufstrecke von 10,6 km über „Stock und Stein“ hatte sich zu den Vorjahren wg. Corona zwar geändert, aber die „knackigen“, teilweise zu marschierenden 400 Höhenmeter sind geblieben, kein Wunder dass alle hier vom „Höllenlauf“ sprechen.

Cross-Spezialist Werner Heiter hat in der wettkampflosen Zeit nichts verlernt, er musste zwar seinem AK-Konkurrenten aus Griesheim den Vortritt lassen, meisterte aber den anspruchsvollen Trail in 1.16,30h, das war Platz 2 der M70. Kurz danach, und ebenso überzeugend, überquerte Michael Masser die Ziellinie am Sportplatz in 1.17,25h. Glückwunsch an die Zwei!

 
Nino und Helene beim GemeinsamRun durch den Hardtwald erfolgreich
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Geschrieben von: Tanja G.
Montag, 21. Juni 2021

Erneut auf langen Strecken unterwegs waren Nino Köllmer und Helene Menzer beim zweiten Lauf des GemeinsamRun. Beide liefen erfolgreich die 10,8 km Distanz durch den Karlsruher Hardtwald. Nino Köllmer suchte sich für seinen Lauf einen der heißesten Tage aus, was ihn aber nicht davon abhielt eine schnelle Zeit zu laufen und sich Platz 2 in seiner Altersklasse MU14 zu sichern. Er benötigte 53:38 min. „Ich hätte noch schneller laufen können, wenn nicht so viele Spaziergänger auf der Strecke beim Schloss unterwegs gewesen wären“, so Nino nach dem Lauf. „Dort musste ich oft Schlangenlinien laufen und rufen, dass ich überhaupt vorbeigekommen bin.“ Helene Menzer hatte da einen besseren Zeitpunkt gewählt und konnte in 1:04:13h die Altersklasse WU14 gewinnen.

 
Virtueller Energie-Südwest-Cup Dammheim
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Geschrieben von: Tanja G.
Samstag, 12. Juni 2021

Den zweiten Lauf des beliebten Lauf-Cups rund um Landau nutzen wieder viele Rülzheimer Athleten um ihre Leistung über die 5 km Distanz in der doch schon recht langen wettkampffreien Zeit zu überprüfen. Dabei steigerten sich alle Jugendlichen teilweise deutlich im Vergleich zum ersten Lauf 4 Wochen zuvor. Stefan Birner war mit 19:51 min schnellster LGler und erreichte damit auch die 5. schnellste Zeit unter allen Teilnehmern. Tim Müller lief ein starkes Rennen und wurde in 20:20 min 2. Jugendlicher und 6. im Gesamteinlauf. Frederike Schierl verpasste mit 20:50 min ihre Bestzeit nur ganz knapp, sicherte sich aber den Sieg in der Frauenwertung. Emelie Sauter überzeugte in 21:07 min als schnellste weibliche Jugendliche und 2. in der Gesamtwertung der Frauen. Max Müller und Nino Köllmer folgten als 3. und 4. in der männlichen Jugend in starken 22:07 min bzw. 22:22 min. Sevetlana Da Silva, die eigentlich mehr auf den Sprintstrecken zu Hause ist, absolvierte einen guten Trainingslauf und belegte in 22:44 min Platz 3 der weiblichen Jugend. Michael Masser erreichte das Ziel nach 24:31 min, Helene Menzer benötigte 25:32 min und Susanne Masser 32:41 min.

 
Deutsch-japanisches Mix-Duo nochmals beim „GemeinsamRun“ in Karlsruhe.
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Geschrieben von: Stich Manuel
Sonntag, 06. Juni 2021

(hei) Ein alter Wahlspruch lautet: „Aller guten Dinge sind 3!“ Das gilt natürlich auch für den Volkslauf, nur schade, dass diese Sportart immer noch nur „virtuell“ laufen darf. Misaki Yoshinaga von der LT Rheinhessen-Pfalz und Werner Heiter von der LG Rülzheim haben diese Not zu Tugend gemacht und versuchen schon seit dem letzten Jahr, den einen oder anderen virtuellen Wettkampf gemeinsam zu laufen. So auch wieder beim 3. „GemeinsamRun-Halbmarathon“ in Karlsruhe, eigentlich ein „halb-virtueller Run, denn die Laufstrecke ist für alle Teilnehmer identisch. Diesmal ging´s vom Sport- und Schwimmclub (SSC) in Waldstadt, vorbei am Barockschloss und dann auf langen, gelenkschonenden Waldwegen durch den Hardtwald wieder zum Startpunkt zurück. Eigentlich eine optimale HM-Laufstrecke, der Knackpunkt war, nach wochenlangen tieferen Temperaturen, die viel zu schnell einsetzende Frühsommerhitze um die Mittagszeit, die wieder einmal ein optimales Ergebnis verhinderte. In 2.04,03h überquerte Misaki die Ziellinie am Sportpark, Werner unterschätzte am Schluss den unumgänglichen, „gentlemanliken Ladies-First-Vortritt“ und benötigte deshalb für die 21,1 km 2.04,36h.

 
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